在过年期间我买了一本方子老师的《爱与陪伴》书籍，开启一场触及心灵深处的温暖旅程，收获了诸多关于爱、陪伴与人生智慧的深刻感悟，想分享给大家。
一直跟着公司学习传统文化，建设幸福家庭。让自己改变了很多错误的认知。女人是家里的温度计，一个好女人，幸福三代人。比如有个小妙招，叫干活不唠叨。我发现唠叨没有用，活儿不会因为唠叨而减少，反而会让人格外地累，于是就不再唠叨了，现在在家干家务就欢欢喜喜的干，尤其是搞卫生，搞完卫生自己心情很愉悦！有时候身体吃不消就先放着，等自己有力气了再干。又比如与婆婆的关系，之前我总是觉得婆婆要对小叔子好一点，对我老公要差一些。现在学习后发现每个父母都是一样爱自己的孩子，只是表达爱的方式不一样，每个孩子性格脾气不一样。现在每次回老家我都会大声叫爸妈，心中也很感谢他们生了这么好的儿子，让我遇见这么好的老公。一切都是因为自己的心顺了，事情自然而然就顺。头发丝里找优点，多看对方优点，少看缺点。因为自己也真的没有那么好。人生的每一步都值得期待，每一步都要走好。《爱与陪 伴》树立起幸福家庭的灯塔，照亮每个人回家的路。
书中用一个个质朴而真挚的故事，串联起爱的真谛。方子老师分享的那些生活片段，无论是与家人间的日常互动， 还是面对困境时给予他人的援手，都让我意识到，爱并非遥不可及的宏大叙事，而是存在于每一个细微的瞬间。老师是40年如一日，清晨早起为家人准备一份早餐，家人疲惫时的一个拥抱，倾听朋友倾诉时专注的眼神。这些看似微不足道的举动，却蕴含着无尽的力量，能为他人的世界带来光明和温暖。
陪伴，在书中同样被赋予了深刻的意义。方子老师提到，在陪伴孩子成长的过程中，真正的陪伴是参与他们的喜怒哀乐，理解他们的内心世界。这让我反思自己与身边人的相处，很多时候我们虽然身处同一空间，心却被各种琐事占据。真正高质量的陪伴是放下手机，放下杂念，全身心地投入到与他人的交流中，让对方感受到被重视，被关爱。
这本书不仅教会我如何地去爱与陪伴他人，更让我学会了自我关爱与成长。方子老师在书中强调，只有当我们内心充满爱与力量时，才能将这份温暖传递给他人。成为给予者，越付出越拥有。这让我明白在 忙碌的生活中，不能忽视自我的滋养，要给自己留出时间去阅读、思考、沉淀，不断丰富自己的内心世界，这样才能在面对生活的种种挑战时，保持从容与坚定。
《爱与陪伴》是一本充满温情与智慧的书籍，它让我重新审视生活中的点滴，懂得珍惜身边的人，用心去爱、去陪伴。相信每一个读过这本书的人，都会在自己心中种下一颗爱的种子，在未来的日子里生根发芽，让生活变得更加美好。爱与陪伴，终生相伴！
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行政部叶小英
